Začátek zdravého stylu

Ze začátku chci říct, že je opravdu výborná a určitě vyzkoušejte!♥ Suroviny na těsto: 1 a půl hrnku špaldové mouky půl hrnku cukru, já použila třtinový  1 vejce prášek do pečiva marmeláda zředíme s vodou aby vzniklo těsto Drobenka: 1. verze: 80g mouky vejce 10ml olej trochu sladidla Drobenka 2. verze lžička rýžové krupičky trošku sladidla jedna lžíce oleje Uděláme tak, aby to mělo  podobu drobenky. Udělejte verzi, která vám vyhovuje víc. Těsto:  Vše smícháme, zředíme s vodou, aby vzniklo těsto a dáme do formy, kterou vymažeme. Já vymazala olejem. Na povrch dáme marmeládu, já použila  na pečení od Hamé ovocná náplň s kousky ovoce a posypeme drobenkou.  Pečeme podle vaší trouby. Dobrou chuť!

Ahooj. Založila jsem si stránku na facebooku, a tím bych vás chtěla tam pozvat. Zároveň bych vás chtěla pozvat na můj instagram, kde přidávám fotky jídel a i jiné fotky...víceméně :) Doufám, že mě podpoříte jako jednu z tisíce a možná i víc.. Vím a uvědomuji si, že je nás tu hodně, ale každý má svoje kouzlo a nápaditost a já vím, že tu semnou někdo je a jsem za to moc ráda♥ Tak mě přijďte navštívit i tam. DĚKUJI♥♥ Facebook:  Podívej se na můj nový facebook♥ Stačí kliknout na toto Intagram:  Instagram profil

Ahoj, dneska vám chci ukázat pár potravin, které často používám a pravidelně nakupuji. Jako první bych začala rýžemi, které používám. Používám ještě jasmínovou a dlouhozrnnou. Tohle jsou klasiky. Rýže je moje nejoblíbenější příloha. Tyhle zrovna dvě konkrétní rýže jsem kupovala na Aktin.cz a nebo se dají sehnat ve zdravé výživě. Další produkty jsou těstoviny. Nejsou zde všechny, ještě používám rýžové nudle.. Opět seženete na Aktinu a nebo ve zdravé výživě! Potom zde máme vločky. Tyto, co vám ukážu jsou nejlepší! Ty uprostřed.. Dávám si je na snídani a do oběda mě pěkně zasytí. Ty z Lidlu používám jen na ovesnou mouku. Tak, že si ji doma roxmixuji Takže první 2 zleva jsou z Aktinu a napravo z Lidlu Sojové mléko za 30kč z DM + sojová smetana z DM za 20kč Miluju tyhle dvě věcičky, mléko používám do kafe, kaše a nebo do pečení. Smetanu třeba do rizot a nebo s kuřetem :) Gnocchi, ty mám moc ráda, bohužel obsahují pšeničnou mouku, a proto si

Vždycky jsem měla ráda tvarohové taštičky, které jsem koupila v obchodě v mraženém polotovaru. Bohužel - změna stravy si žádá oběti, a tak jsem si našla alternativu..chutově byly stejné a moc dobré :) Ingredience: 250g měkkého tvarohu trošku soli 1. vajíčko 170g celozrnné mouky 24g másla borůvky trocha sladidla (podle chuti, jak kdo má rád sladké, já použila trochu stévie) Postup: Na váhu jsem dala cca 170g tvarohu a 170g mouky (zbytek tvarohu jsem využila jako náplň), přidala vejce, sůl, máslo a sladidlo. Rukama jsem promíchala a potom vyválela na trošku tlustší placku, když bylo těsto lepkavé, přidala jsem ještě mouku. Těsto jsem rozkrájela na čtverečky a začala plnit buď borůvky a některé tvarohem, přeložíme do trojúhelníku a dobře utěsníme (vidličkou jsem utěsnila). Dala do vroucí vody a čekala, až kapsičky vyplavou nahoru.  Na povrch jsem dala trošku malinové kefíru a trošku kakaa :P Sirové těsto moje fb stránka♥ https://www.facebook.com/Zdra

Čočkové placky Ingredience: 70g červená čočky 1 syrová brambora 1 vejce 1 cibule 1-2 stroužky česneku sůl, pepř mouka, kdyby bylo těsto moc tekuté Postup: Červenou čočku klasiky uvaříme a až bude, počkáme až vychladne.. poté přidáme všechny ingredience a rukama promícháme.. vyskládáme na plech a dáme do trouby. Pečeme podle chuti - jak to máme rádi :) Bramborovo-mrkvové pyré Opět lehký recept :) já pokrájela jednu větší bramboru na menší kousky spolu i s jednou vetší, ostrouhanou mrkví a dala vařit. Až bylo vše měkké, dala jsem mrkev a brambory rozmixovat, ale ještě jsem dochutila kořením -sůl, pepř, přidala trošku sojového mléka a kokosového oleje. Vše jsem rozmixovala a hotovo! :)