Zdravé nákupy


Ahoj, dneska vám chci ukázat pár potravin, které často používám a pravidelně nakupuji.

Jako první bych začala rýžemi, které používám. Používám ještě jasmínovou a dlouhozrnnou. Tohle jsou klasiky. Rýže je moje nejoblíbenější příloha. Tyhle zrovna dvě konkrétní rýže jsem kupovala na Aktin.cz a nebo se dají sehnat ve zdravé výživě.





Další produkty jsou těstoviny. Nejsou zde všechny, ještě používám rýžové nudle.. Opět seženete na Aktinu a nebo ve zdravé výživě!





Potom zde máme vločky. Tyto, co vám ukážu jsou nejlepší! Ty uprostřed.. Dávám si je na snídani a do oběda mě pěkně zasytí. Ty z Lidlu používám jen na ovesnou mouku. Tak, že si ji doma roxmixuji
Takže první 2 zleva jsou z Aktinu a napravo z Lidlu


Sojové mléko za 30kč z DM + sojová smetana z DM za 20kč
Miluju tyhle dvě věcičky, mléko používám do kafe, kaše a nebo do pečení. Smetanu třeba do rizot a nebo s kuřetem :)





Gnocchi, ty mám moc ráda, bohužel obsahují pšeničnou mouku, a proto si je dám opravdu výjimečně. Tyhle jsou z Billy, měli je ve slevě, tak jsem toho využila. Jinak kupuji opět v Lidlu



Mozzarelyyy, mňaaam. Ta nalevo je z Lidlu a ta napravo je z Kauflandu. Obě dvě jsou makry stejné, takže je jedno, kterou vyberete. Ale tu v Kauflandě teď mají za 13kč myslím ve slevě, v Lidlu stojí asi 15..Super ceny!:)



Aaaa sladila, ty nebudu nějak moc okecávat...
Nalevo z Lidlu, v domácí skleničce je to stévie, skořicové sladidlo je z Aktinu stejně jak kapičky Flavdrops příchutí bílá čokoláda



Čokoláádkyyyyy.. Všechny z Lidlu kromě Lidl, ta je z Alberta. 


Aaa moje klasika, žampióny (Lidl), moje první tofu (zdravá výživa), stejně jak droždí, taky zdravá výživa a lupínky do jogurtu nebo kaší (DM)



Moje oblíbené celozrnné tortily z lidlu.. Fakt se mi zdá, že tam mají tortily za nejlepší ceny


A mouukyyy... Ovesná, špaldová, krupička rýžová (používám jako krupici) a celozrnná ty poslední dvě jsou z Kauflandu a obě za 20kč. 


A moje skříň úplně






Omlouvám se za neuspořádanost, ale tak co už :DD...
Neukázala jsem vám všechno ve fotkách, protože by to bylo ažž moc dlouhý a chtěla jsem vám ukázat ty základní 
Daále co ještě používá je: Kuskus, karabové kakao, celozrnné špagety, protein...


JO A OMLOUVÁM SE ZA NEUSPOŘÁDANÉ FOTKY, ALE BLBNE TO!:(


Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Sladké

Bez sladkého vydržet je fakt challenge, co si budem! Já vám tady napíšu, jak si dny zpříjemnit sladkým a bez výčitek :) Teda... v rámci možností. Bez cukru by to byla nuda, ale ráno si myslím, že když si dáme třeba ráno do ovesné kaše nějakou čokoládu, tak nás to může nakopnout a zlepšit den :) Proč máme někdy takovou strašnou chuť na cukr??? Nedostatkem spánku, chybí nám energie Jsme ve stresu, nudíme se... Holčičí dny :D Dlouhé pauzy mezi jídly  Vidíme někoho jak si dopřává sladké :D Vidíme to v televizi, v letáků... V obchodech se dají najít různé alternativy sladkého a zdravého. Co si teda při zdravém životním stylu můžeme dopřát? Rozhodně ovoce, ale spíše ráno a odpoledne na večer už ne 70% hořká čokoláda Ovesné kaše, sušenky Tvaroh (vanilkový třeba) Sladší zelenina Smoothie Lívance, mugcake Nějaké proteinové tyčinky Džem (ale opatrně)  Nahradit cukr stévií Najde se toho hodně, hlavně ve zdravé výživě :) Pozor na to, né, že když uvidíte v obchodě tyč
Další informace

Špaldové knedlíky s čokoládou a jogurtem

Obrázek
Sladký, zdravý oběd? nejlepší kombinace! :D Vyjde to na 6 knedlíků! Suroviny: 2 vejce celý měkký tvaroh - na vaření, pečení sůl třtinový cukr - 1 malá lžíce 2 hrnky špaldové mouky (nenaplňovat celý hrnek, jen do větší půlky) Náplň: 70% hořká čokoláda bílý jogurt špetka soli -kdo chce, může dát ovoce.. jahody, meruňky.. a já si dala navrh ještě vanilkový tvaroh z Lidlu Do měkkého tvarohu dáme 2 vejce a rozmícháme, potom přidáme špaldovou mouku, cukr, sůl a uděláme těsto. Já jsem si ho vytvarovala do kuličky. S těstem můžeme hned pracovat, takže už jak klasické knedlíky, dala jsem na těsto jogurt a kousek čokolády a udělala z toho kuličku. Vyšlo mi 6 knedlíků a dala jsem je do vařící vody a přiložila pokličku. Nechala vařit a až knedlíky vyplavou na povrch, je hotovo. Na hotové knedlíky jsem přidala tvaroh z Lidlu a bylo to! Byly výborné :D Mně stačily 3 a jsem přejezená. Dobrou chuť!
Další informace